朝“問”健康丨夏季運動后胸悶、四肢麻木？當心呼吸性堿中毒

　　近期，多地醫(yī)院接診了運動后誘發(fā)呼吸性堿中毒的患者。患者多在劇烈運動后出現(xiàn)胸悶、急促換氣等不適癥狀。

　　什么是呼吸性堿中毒？這類病癥為什么會在夏季高發(fā)？哪些人群需要特別注意？

　　呼吸性堿中毒是一種酸堿平衡失調(diào)的病癥，指的是呼吸過度通氣，體內(nèi)二氧化碳的排出速度大于產(chǎn)生速度，體內(nèi)二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈堿性。

　　首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：如果你運動的時候，還在一個炎熱的環(huán)境下，或者是封閉的、潮濕濕熱的環(huán)境下，你的呼吸可能會更快，而且出汗也會導致體內(nèi)液體的失衡、酸堿失衡，這樣二氧化碳還會排出得更多。

　　醫(yī)生介紹，青少年、年輕女性、心肺功能偏弱的人群在夏季進行戶外運動時，要特別注意呼吸性堿中毒的發(fā)生。此外，本身有焦慮癥、情緒容易激動的人群也要警惕。

　　首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：情緒比較敏感的人群，在夏天的時候，有意無意地會出現(xiàn)“情緒放大”，平時不是那么容易生氣的事情，這時候可能會因為天氣太熱，心里有些煩躁，這時候情緒控制就不太好，呼吸得快，容易出現(xiàn)呼吸性堿中毒的一個表現(xiàn)。

　　如何區(qū)分呼吸性堿中毒與中暑

　　呼吸性堿中毒常在悶熱環(huán)境下發(fā)作，不少人容易將其誤認為中暑，導致處置不及時。呼吸性堿中毒有哪些典型癥狀？它和中暑又該如何區(qū)分呢？

　　醫(yī)生介紹，呼吸性堿中毒和中暑在癥狀上存在一定區(qū)別。中暑患者也會出現(xiàn)類似胸悶氣短或者頭暈等癥狀，但是會伴隨體溫升高，呼吸性堿中毒患者則不會有體溫升高，主要表現(xiàn)為口唇、四肢末梢麻木。

　　首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：呼吸性堿中毒患者呼吸頻率很快，很焦慮，出現(xiàn)又深又大的呼吸。真正發(fā)作時候，呼吸性堿中毒患者會出現(xiàn)嘴唇四肢麻木，肌肉痙攣，會出現(xiàn)“雞爪形”手，這是典型的呼吸性堿中毒的表現(xiàn)。

　　突發(fā)呼吸性堿中毒

　　掌握方法科學自救

　　如果出現(xiàn)呼吸性堿中毒的相關(guān)癥狀，該如何緊急、科學地緩解呢？

　　第一，馬上停止運動，迅速到陰涼地方休息，防止暈厥或者摔傷。

　　第二，調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，延長呼吸時間，減少二氧化碳排出。

　　第三，如果身邊有紙袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，緩慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，數(shù)分鐘即可緩解。

　　首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：口袋呼吸的時候，別全部捂死，稍微留一點縫，這樣有一些空氣進去，但是大部分是在呼吸自己呼出來的氣體二氧化碳。如果說患者神志意識已經(jīng)不清楚了，我們就應(yīng)該及早呼叫120，到醫(yī)院里進一步搶救。

　　(央視新聞客戶端）