朝“問”健康丨夏季運(yùn)動(dòng)后胸悶、四肢麻木？當(dāng)心呼吸性堿中毒

　　近期，多地醫(yī)院接診了運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)呼吸性堿中毒的患者。患者多在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸悶、急促換氣等不適癥狀。

　　什么是呼吸性堿中毒？這類病癥為什么會(huì)在夏季高發(fā)？哪些人群需要特別注意？

　　呼吸性堿中毒是一種酸堿平衡失調(diào)的病癥，指的是呼吸過度通氣，體內(nèi)二氧化碳的排出速度大于產(chǎn)生速度，體內(nèi)二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈堿性。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：如果你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還在一個(gè)炎熱的環(huán)境下，或者是封閉的、潮濕濕熱的環(huán)境下，你的呼吸可能會(huì)更快，而且出汗也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)液體的失衡、酸堿失衡，這樣二氧化碳還會(huì)排出得更多。

　　醫(yī)生介紹，青少年、年輕女性、心肺功能偏弱的人群在夏季進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要特別注意呼吸性堿中毒的發(fā)生。此外，本身有焦慮癥、情緒容易激動(dòng)的人群也要警惕。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：情緒比較敏感的人群，在夏天的時(shí)候，有意無意地會(huì)出現(xiàn)“情緒放大”，平時(shí)不是那么容易生氣的事情，這時(shí)候可能會(huì)因?yàn)樘鞖馓珶幔睦镉行┰辏@時(shí)候情緒控制就不太好，呼吸得快，容易出現(xiàn)呼吸性堿中毒的一個(gè)表現(xiàn)。

　　如何區(qū)分呼吸性堿中毒與中暑

　　呼吸性堿中毒常在悶熱環(huán)境下發(fā)作，不少人容易將其誤認(rèn)為中暑，導(dǎo)致處置不及時(shí)。呼吸性堿中毒有哪些典型癥狀？它和中暑又該如何區(qū)分呢？

　　醫(yī)生介紹，呼吸性堿中毒和中暑在癥狀上存在一定區(qū)別。中暑患者也會(huì)出現(xiàn)類似胸悶氣短或者頭暈等癥狀，但是會(huì)伴隨體溫升高，呼吸性堿中毒患者則不會(huì)有體溫升高，主要表現(xiàn)為口唇、四肢末梢麻木。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：呼吸性堿中毒患者呼吸頻率很快，很焦慮，出現(xiàn)又深又大的呼吸。真正發(fā)作時(shí)候，呼吸性堿中毒患者會(huì)出現(xiàn)嘴唇四肢麻木，肌肉痙攣，會(huì)出現(xiàn)“雞爪形”手，這是典型的呼吸性堿中毒的表現(xiàn)。

　　突發(fā)呼吸性堿中毒

　　掌握方法科學(xué)自救

　　如果出現(xiàn)呼吸性堿中毒的相關(guān)癥狀，該如何緊急、科學(xué)地緩解呢？

　　第一，馬上停止運(yùn)動(dòng)，迅速到陰涼地方休息，防止暈厥或者摔傷。

　　第二，調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，延長(zhǎng)呼吸時(shí)間，減少二氧化碳排出。

　　第三，如果身邊有紙袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，緩慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，數(shù)分鐘即可緩解。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師 王宇：口袋呼吸的時(shí)候，別全部捂死，稍微留一點(diǎn)縫，這樣有一些空氣進(jìn)去，但是大部分是在呼吸自己呼出來的氣體二氧化碳。如果說患者神志意識(shí)已經(jīng)不清楚了，我們就應(yīng)該及早呼叫120，到醫(yī)院里進(jìn)一步搶救。

　　(央視新聞客戶端）